מרפאת שינה

יעוץ וטיפול בבעיות חוסר שינה וישנוניות יתר

 

טיפול בבעיות חוסר שינה

ד"ר מיכה גרוס, מומחה ובעל ניסיון רב בתחום רפואת השינה, מציע טיפול בהפרעות שינה. מדובר בטיפולים לא תרופתיים המבוססים על התערבויות התנהגותיות-קוגניטיביות. משך הטיפול: מספר פגישות שבועיות

אִבחוּן

לצורך אבחון הפרעות שינה, ראשית יש לחקור את היסטוריית השינה של תמטופל/ת.
ההפרעות המאובחנות כוללות
נדודי שינה:

  • קושי להירדם
  • קושי לשמור על שינה רצופה
  • יקיצות מוקדמות
  • שינה לא מרעננת

אנו מטפלים גם בהפרעות שינה הקשורות לשחיקה, דיכאון, הפרעות חרדה, התמכרויות, תסמונות כאב והשפעה של תרופות.

טִפּוּל

בהתאם לממצאים, אנו מציעים בירור וטיפול מתאים למטופל/ת. אלה כוללים:, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, הגבלת זמן השהיה במיטה, stimulus control, ארגון חדש של פעילויות היום / והלילה, הדרכה להיגיינת שינה והליכי הרפיה.

אנו משתמשים במקרים רבים גם באקטימטריה ממוחשבת לרישום ביתי של מקצבי שינה וערות.

צרו קשר עכשיו


     

     

     

     
    ד"ר מיכה גרוס | פסיכולוג | Tel Aviv Doctor - תל אביב דוקטור

    ד"ר מיכה גרוס – פסיכולוג

    פסיכולוג (מספר רישיון 27-6163), מומחה להפרעות שינה בשוויץ ובישראל (סומנולוג, SGSSC)

    גרוס מומחה לאבחון וטיפול בהפרעות שינה. בהתאם לאבחון הבעיה בוחרים תוכנית טיפול. מדובר בטיפול קצר טווח. הטיפול נעזר גם ברישום אקטיגרפי של מחזורי השינה והעירות.

    עשר דקות על שינה והפרעות שינה

    נגישות