מרפאת שינה

ד"ר מיכה גרוס, מומחה ובעל ניסיון רב בתחום רפואת השינה, מציע טיפול בהפרעות שינה. מדובר בטיפולים לא תרופתיים המבוססים על התערבויות התנהגותיות-קוגניטיביות. משך הטיפול: מספר פגישות שבועיות

אבחון

לצורך אבחון הפרעות שינה, ראשית יש לחקור את היסטוריית השינה של תמטופל/ת.
ההפרעות המאובחנות כוללות
נדודי שינה:

• קושי להירדם
• קושי לשמור על שינה רצופה
• יקיצות מוקדמות
• שינה לא מרעננת

אנו מטפלים גם בהפרעות שינה הקשורות לשחיקה, דיכאון, הפרעות חרדה, התמכרויות, תסמונות כאב והשפעה של תרופות.

טיפול

בהתאם לממצאים, אנו מציעים בירור וטיפול מתאים למטופל/ת. אלה כוללים:, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, הגבלת זמן השהיה במיטה, stimulus control, ארגון חדש של פעילויות היום / והלילה, הדרכה להיגיינת שינה והליכי הרפיה.

אנו משתמשים במקרים רבים גם באקטימטריה ממוחשבת לרישום ביתי של מקצבי שינה וערות.

צרו קשר עכשיו